１２３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

１２３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（1.1人前） 270 kcal
キューピー アヲハタ55　ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
15時
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（1人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
19時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.9人前） 455 kcal
  909 kcal
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