もう寝ます【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どっちさんのトップページ>記録ノートを見る>もう寝ます
10年04月04日（日）

もう寝ます
< ビリヤニ 　｜　早起き >
【朝ごはん】(10:30)
　バナナ＆八朔ヨーグルト、紅茶
【昼ごはん】(13:00)外食　カフェ
　にんじんタラコパスタ、サラダ、小エビとマッシュのコピザ
【間食】(14:00)
　げんこつシュークリーム、紅茶
【晩ごはん】(19:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、納豆、筑前煮、キャベツと塩こんぶの和え物
【今日の感想】
圧力鍋レシピで筑前煮。加圧５分で簡単でした。
が、加圧中と圧が下がるまでに何もいじることができないのが、料理をしているという感じがしなくて形から入る私としてはちょっと手持ちぶたさ。
木べらでグルグルかき回すとかしていたいです。

さて、明日は始発で会社へ行きます。なのでもう寝ます。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
21.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE