素晴らしい運動量【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

素晴らしい運動量
< 体重横ばい 　｜　疲れ >
今日は体重こそ横ばいだったが、ジョギングも急きょ日曜日の短縮コースの予定が土曜日の延長コース16.5キロを走った。さらに京都に花見に行ったため、4万歩を超える運動量。素晴らしい。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
2623kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
41643歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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