日記忘れてました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

日記忘れてました。

< なぜかポットが・・... 　｜　なんか体がだるいで... >

確か、今朝パソコンに向かってカラダカラに来ていたはずなのですが
今の今まで自分の日記と記録を書いていなかったことに全然気がつきませんでした(笑)

今から日記を･･･　と思いましたが、何も思いつきません。
特に今日は変わったこともなくいつもと同じ一日だった。

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 31%
体重 60.2kg	食事の記録 2214kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
10時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
はちみつトースト（1人前）	388	kcal
12時
焼きそば（0.5人前）	326	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
パウンドケーキ（0.2人前）	311	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
19時
酢豚（1人前）	545	kcal
餃子（冷凍）（1人前）	158	kcal
中華スープ（1人前）	44.2	kcal
20時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
明治うまか棒ミニ（1人前）	91	kcal
22時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
	2214	kcal
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東支那海	2010/04/05 23:43
明日大阪へお邪魔します。

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