↓: 名古屋出張へ行こう【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日(水)

↓: 名古屋出張へ行こう

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↓: 名古屋出張へ行こう 画像1
【朝ごはん】
  ・豆乳野菜ジュース 400ml
【間食】
  ・ソイジョイ
【昼ごはん】
  ・きしめんセット
   きしめんと天むすとどて煮
【間食】
  ・ソイジョイ
【晩ごはん】
  ・ご飯
  ・焼さんま
  ・野菜炒め
  ・味噌汁
  ・納豆+梅干し
  ・ういろう
  ・ヨーグルト

【今日の感想】

 ついに前人未到の70kg台に突入したぞ~!
 体重計がイカレてないことを祈る今日この頃さ。

 ついでに、今日は名古屋出張…。
 美味しい食べ物が、おいでおいでしてるんだろうな~。

 我慢できるか心配な、今日この頃だぜぃ!
 うん


 お昼は、チト控えめのきしめんセット。
 オールインワンで美味しゅうございました。

うん


【記録グラフ】
筋肉量
61.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1815kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2238kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース(1人前) 200 kcal
10時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本(1人前) 137 kcal
12時
きしめん(1人前) 300 kcal
てんむす(1人前) 250 kcal
どて煮(1人前) 250 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本(1人前) 133 kcal
19時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
サンマの塩焼き(0.9人前) 247 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
野菜炒め(1人前) 100 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
梅干し(2人前) 6.6 kcal
ういろう(1人前) 73.2 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
20時
えびカリくん お菓子(2人前) 50 kcal
  2238 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/04/07 07:56
おお~!!おめでとうございます(*´∀`*)
大台に載ると、ますますやる気がでてきますよね!頑張ってくださいね(*´∀`*)
 ハナユビ 2010/04/07 20:05
うひょひょ~~~♪
ありがちょ~~~ぃ。
ちょいと浮かれていまっせ~。
ますます、頑張っちゃうよ~ん。
うん。
けろけろりん 2010/04/07 08:10
いいなーっ、ハナユビさん、何をしてそんなに順調に体重減ってるの?
wii fitだけじゃなく食事制限かな?
 ハナユビ 2010/04/07 20:10
確かに、いろんな猪口才なことやってるよ~ん。
例えば、食べ過ぎちゃった次の日には、「座らない」ってメソッドね。
仕事も、電車も、TVを見るのも、カラダカラのコメントも、立ったままするとかね。
あとね、お茶をビシバシ飲むの。
あとね、夕飯食ったらソッコーでウォーキングね。
インスリンの出が弱くなるんだって。
なぁ~んて、本当にお猪口才だな~、オイラって♪
うん

食事制限は、朝の豆乳ジュースの置き換えだけだよん。
杏宏ママ 2010/04/07 09:39
体重計が復活なされたか・・・・?
僕最近、ちょっと便秘ちゃんでね。
ちゃんと出た日は体重が減るっていう悲しい状態になってる。。。。
出ない日はあんまり変わんない。。。。
 ハナユビ 2010/04/07 20:11
それ、オイラも同じだお。
これ…、どうすればいいかね~。
ちょっと、本気で調査してみるよ~。
うん。
ちょん丸&鷲 2010/04/07 10:48
↑おらは逆に便通が良すぎるもんだから、体重が増えたときにウンチのせいにすることができないのが逆に悲しい!
 ハナユビ 2010/04/07 20:13
どうしたら、良くなるのか教えてくれろ~~~~ぃ。
溜まって、溜まって、溜まってからチット出てくる…見たいな…。
腹が張ってくるんだよな~。
うん。
どんぐり27 2010/04/07 17:53
70kg突入祝いに名古屋名物何でもこいじゃあないですか?
 ハナユビ 2010/04/07 20:15
ブルブル…。
怖いから止めといた…。
とりあえず、明日の朝は80kg台になってるだろうから、
もう少し安定してからだな~。
関西の食い倒れデビューは。
うん。
ボンド88 2010/04/07 20:22
おいで、おいで・・・
もっと食べましょう・・・悪魔のささやき・・・

たしか、うなぎも名古屋はおいしいんじゃあなかったかな・・・
ういろうは名古屋じゃあなかったですか・・・
とにかくいっぱい食べちゃってください♪

ちなみに70キロ台突入おめでとうございます(^_^)V
 ハナユビ 2010/04/07 20:45
ういろうはお土産に買っちゃった♪
んで、さっき食べちゃった♪
ウナギも、カリカリで美味いんだよね~。
でも、今回は謹んで遠慮しました~。
精神的に強くなってるよ、オイラもさ。
うん。
コルニャッゴ 2010/04/07 20:30
おめでとうございます。
って、ハナユビさんに言ったの何回目だろう・・・
すごいとしか言いようがないですよぉ~
今度ゆっくりとデータ分析させてもらおっと。
 ハナユビ 2010/04/07 20:47
ちなみに、オイラもあんまりよく分らないの。
冗談で設定した75kgの目標……、行けるかな?
なぁ~んぞと思ったりしてね~。
うん。
きこたん 2010/04/07 21:35
おー!!スゴイどーーーーーー!!!!
あやかりたいから・・ツメの垢・・

        いらないわぁっ!( ̄∀ ̄;)
 ハナユビ 2010/04/07 22:56
オイラも爪の垢を差し上げるのは、チョットおこがましいと申しましょうか…。
体重計が壊れてなければ、凄いよね~♪
とか、他人事ッス~。
うん。
紗羅月 2010/04/07 21:36
な!?
旅行にいったときの増えた分、あっさり戻したのですか。。。
さすがです!すごすぎます!!


名古屋ならきしめんにひつまぶしに手羽先にシロノワールですね♪
 ハナユビ 2010/04/07 22:59
ダメージ少なそうだから、きしめんにしたッス。
明日の体重が、70kg台を維持してたら、体重計がイカレてないって信じようかな。
…と、思ってるんだ。
ちなみに、ひつまぶしは高かったけど美味そうだったよぉ~。
うん。
千尋 2010/04/07 22:21
80㎏台と70㎏台。
この違いは大きいですよねぇ~!(^^)!
うちの体重計もイカれているのかと思いきや・・ジムで測ってもおんなじ~!!
なぁんだ。正常だったよ(+_+)
 ハナユビ 2010/04/07 23:01
時々、体重計も狂った数字だと思いたい時、あるよね~。
でも、ジム通ってるところが凄いね~。
なかなか、面倒なのと、時間の問題で行けないんだ。
昔は自由が丘のエグザスに、綺麗なエアロビのインストラクター見学に行ってたんだけど。
あの、バイタリティーはいずこ……。
うん。
うみのおとこ 2010/04/08 00:50
順調ですねー\(^o^)/
ハナユビさんは身長180cm台だったように記憶しておりますから
体重が70kg台になるとスラッとしてみえるんでしょうね、
名古屋、美味しいもんいっぱいあるんだろうなー、ジュルル
 ハナユビ 2010/04/08 07:30
はい、183cmほどございますれば~。なんだか、ここらへんまで落ちてくると、ヤケノクソでも、申し上げましょうか?
名古屋とか大阪は、ダイエッターにとって鬼門ですわ(泣)。
うん
シトロン 2010/04/08 16:31
シトロン
すご~~~いね・・おめでとうございます・・・☆
あたしもがんばります・・・
 ハナユビ 2010/04/08 17:50
自分でも、
おっ!!ここまで来ちゃったの??
的な感じだったよ~。
お互いに頑張りましょうや。
うん
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