4/7【華凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

4/7
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【今日のできごと】

【今日の感想】
今日からこっちに書くことにします。
がんばって痩せます！！

【記録グラフ】
夜の体重
73.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
39.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト コーヒー（1人前） 85 kcal
13時
春雨麺（1人前） 248 kcal
ヨーグルト（1人前） 78 kcal
パパイヤ（1人前） 30.4 kcal
19時
ラーメン（1人前） 400 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1028 kcal
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