4/8【華凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

4/8
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【今日のできごと】

【今日の感想】
今日は朝ご飯が食べれなかったです。。。
ちゃんと食べなきゃな〜と思いました。。。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
38.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
豆腐チゲ（1人前） 350 kcal
16時
揚げせんべい（1人前） 300 kcal
19時
手延素麺協同組合 揖保の糸（1人前） 329 kcal
ツナ（1人前） 115 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 138 kcal
21時
おせんべい（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
  1232 kcal
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