4/9【華凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

4/9
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【記録グラフ】
体脂肪率
38.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
フルーツ（1人前） 150 kcal
13時
豆腐鍋（1人前） 500 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
水餃子（1人前） 279 kcal
手延素麺協同組合 揖保の糸（1人前） 329 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
20時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  1864 kcal
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