アルコール消毒【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日(木)

アルコール消毒

< 風邪?  | 母ランチ >
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朝からスッキリ晴れて良い天気~♪
私の体調も昨日の夕方から、スッキリ復活ー!!\(^o^)/


そもそも・・・風邪じゃなかった?気のせいだった?(汗)

皆さま、ご心配をおかけして...すみませーんッ 
       (_ _(--;(_ _(--; ペコペコ


ハイ。タイトルでもうお気付きかと思いますが、、、
昨日もまたアルコール消毒しちゃいましたーーー! [壁]-;)コソコソ


だってだってぇ。

朝と昼合わせて、バナナとヨーグルトだけでお腹空いたんだもんッ

夕飯に具だくさん野菜スープをドカンッと3杯飲んで、
消化の良い柔らかいパンを1つ。


・・・満足できーーーーんッ!!(≧Д≦)


で、、、こうなる。 (≧∇≦)ノ□   爺ゃ、怒っちゃイヤ♡


でもでも、暖かくして家でまったり過ごしていましたよ。(汗)

ツタヤでDVDを4本レンタルし、2本立てで上映~♪

『南極料理人』
『のんちゃんのり弁』

どちらも美味しそうな料理がいっぱい出てくる、見ていてお腹の空く映画でした~(笑)


お腹が空いて、ついついお菓子も開ける。

「プリッツこんがり本舗 和風テイスト ごま味」
http://www.glico.co.jp/pretz/kongari/products_goma.htm
ラヴマリアちゃんお薦めの品づくしー!(^o^)丿

さらに、まだ足りず・・・
「ベビースター 龍馬伝ベビースター ドデカイラーメン鰹醤油味」
http://www.082.oyatsu.co.jp/products/baby_d_katsuo.html


    さすがに食べ過ぎた!!( ̄ー ̄;)

気がついたら、ビール500ml×2缶を空けてた。テヘッ


「栄養とアルコール消毒のお蔭で治った♪」

       という事にして...よろしいですかね?
                    ....((((ヘ_ _)ヘ カサコソカサコソ、、、




<塵も積もれば山となる企画・4月やったるぞ編>

昨日の結果発表~!!

 *1日1万歩【◯】・・・病院へ行って達成?
 *1日3食【×】・・・夜食をがつんと。(汗)
 *禁酒【×】・・・百薬の長と言いますから~!
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・お腹空いて耐えられなかったー!

○ナイトウォーキング(0周)





【記録グラフ】
獲得ポイント
0.75点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5563歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1153kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
1.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
シトロン 2010/04/08 17:06
シトロン
体が調子よくなってよかったね・・・☆
健康が一番だよ・・笑

コメありがとね・・きのっちゃんももしよかったら、ハンズで買ってみて、作ってみてね・・・☆
 きのっち 2010/04/09 15:17
そうそう♪健康が一番♪ ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

手作りソーセージ、すっごく食べたいけれど・・・作る自信は全くなし。
作って欲しーーーい♡ (笑)
千尋 2010/04/08 19:16
お題 「アルコール中毒」(@_@;)
やだ~!! 消毒だったのね・・・

体調がよくなってよかったね。
やっぱ、きのっちゃんは元気印でないと!!
 きのっち 2010/04/09 15:19
千尋さん・・・?( ̄∀ ̄;)
「中毒」じゃなく「消毒」ですからぁ~!! 見間違えちゃイヤ♡

体調すっかり良くなりましたよー♪
今日も酒がウマイ。(爆)
ボンド88 2010/04/08 19:23
↑に同じく私も「中毒」の間違いではないかと・・・(^_^)

でもまあ、元気で飲めるのが一番ですよ。
飲んで楽しければ身体の抵抗力も増して、病気にもなりません(^_^)V
 きのっち 2010/04/09 15:20
間違いじゃないですってばーーー!! Σ( ̄ε ̄;|||・・・

楽しく飲んで食べて、抵抗力もアーーープッ↑↑
これぞ「きのっち式健康法」( ̄ー ̄)v
megulalala 2010/04/08 21:20
すきっ腹に酒・・・
飲めるきのちゃんが・・・羨ましい・・・
 きのっち 2010/04/09 16:58
イエイエ...すきっ腹じゃないですよ。
むしろ食べ過ぎたくらい。ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
団塊修ちゃん 2010/04/08 22:19
はじめに釘さされましたから・・・フゥー(爺ゃのため息)
せめて会長の重大決意の足を引っ張らないように致しましょう。
なお、パンは柔らかい物でもけっして消化は良くありません。
この場合は、お・か・ゆ!
 きのっち 2010/04/09 17:00
あ、怒られなかった♪ [壁]ё_ё)コソッ

精米したお米が切れてしまい、玄米かパンしかなかったんですよぉ~
玄米粥にするべきでした?ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
紗羅月 2010/04/08 22:21
やっぱりアルコール消毒が一番ききますかw
午前中、せっかく抑えても夜にばっちりじゃ
胃腸も大変だ~
 きのっち 2010/04/09 17:01
胃腸君、大変だよねぇ~(ё_ё)キャハ
↑反省してない。(笑)

下手な風邪薬よりも、アルコール消毒が一番効くと思う!
浜ジョー 2010/04/09 12:24
私さぁ~、
怒ると、のんちゃんみたいに、なるんだよね。(-。-;)

あのデカイ、エビフライ食べて~~~!
 きのっち 2010/04/09 17:04
ひぃー!! キレるとボッコボコに殴るの?!
オラオラオラオラ!!o( -_-)~=○☆)゚ロ゚)☆)゚O゚)☆)゚3゚)ドカ!バキ!ガコ!

・・・こえー!(汗)
ジョーたん怒らすの、止めておこう。ウン。(笑)

エビフライよりもグリル焼きにして欲しい~~~!
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