69日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

69日目
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相変わらず血圧が高い。
一応病院の先生に伝えたが、薬を変えられないので現状維持のまま。
早く元通りに戻らないかなぁ…orz

さて、今日はお仕事がお休みだったので巷で話題の桃ラーを作ってみました。
先日とくダネ!でレシピを紹介していたので作ってみたの（笑）
コレが予想外に美味しくできて、家族に大受け！
…でも本当の桃ラーの味を誰も知らない…（大笑）

【記録グラフ】
カロリー合計
1426kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
41kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
12時
most 鉄（1人前） 16 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
フィール ジャンボドーナツ（1人前） 165 kcal
メロンクリームソーダ（1.5人前） 61.5 kcal
20時
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
ごはん（1人前） 101 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
  1426 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/04/10 07:56 
自家製で！？(￣▽￣;)やるね～♪

私もまだ食してないや～(笑)
美味しければ良いのです(^^)d
ポテ子 2010/04/10 21:23 
桃ラーもどき、ヤバイです。美味すぎてご飯が進みまくり！
息子曰く「ご飯が進むンじゃなくてご飯が消える！」勢いの美味さだそうです（笑）
でも、確かに美味しいんだけど、油の取りすぎはダイエット中にはアウトですよねぇ（＾＾；
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