no title【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【朝ごはん】食パン ピーナッツクリーム ワカメサラダ ゆで卵

【昼ごはん】レトルトハンバーグ ゆで卵 にんじん甘煮 ご飯 ふりかけ

【間食】チョコレート3粒

【晩ごはん】豆腐チゲセット（久しぶりの食堂にて） カフェオレ

【今日の感想】ただ今ようやく修行が終わり帰途に就いています。
思いっきり眠いため、お返事が書けません。ごめんなさいm(_ _)m

明日は今日までの修行を活かして早速、写真撮りますよ～！

カラダカラに入れない日々、何とか摂生してました（私としては）
やっと、お腹プックリが解消されつつあります(^。^;)

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
団塊修ちゃん 2010/04/10 11:20 
忙しそうですね。
朝２Ｈはどうかと思います。無理しないように。
下向きグラフ良いですね！
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