行事の４月【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

行事の４月
< 暇(-.-)zzZ 　｜　マークシート >
４月も早半ば近くなりました。
４月はさすがに講師ともどもいろいろと用事の多い月です。
私は比較的忙しいのが好きなので、この状態悪いことではないです。
実際昨日も先週も日曜の休み無しでした。
来週も休みになりません。
まあ、暇よりはマシかと、いささか開き直っています。
でも、どうせ忙しいなら、出張のほうが途中の景色も楽しめていいのですが･･･
なかなか、こればかりは思うように行きません･･･

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今日はすっかり桜が散ってしまいました。
残念ですが仕方ありません。
来年も綺麗な桜が見られることを楽しみにします。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
32点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
61秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
70秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
食パン（1人前） 21.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
14時
水（1人前） --- kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1013 kcal
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