no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
えのきとわかめの味噌汁（0.4人前） 36.5 kcal
だしまきたまご（0.3人前） 106 kcal
きんぴらごぼう（0.7人前） 52 kcal
八葉水産 たこわさび（0.7人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
梅ジャム（0.1人前） 11 kcal
12時
ひき肉と白滝（0.5人前） 74.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
にんじん（1人前） 14.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（2人前） 314 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
刺身（1人前） 415 kcal
だしまきたまご（1人前） 265 kcal
  3134 kcal
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