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10年04月13日（火）
73日目 |
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今日も血圧高め。でもかなり正常値に近くなりましたｖ
だいぶ体も楽になってきたし、何よりおしっこが出るのなんのって!
昨日まで異様に体がむくんでいたので、今日はソレを一気に出している感じ？（笑）
とにかく良くなってきてるのが実感できて嬉しいです（＾＾）
昼は旦那に買い物に引きずり出され、気づいたら昼ご飯は3時半になってました（＾＾；
しかも外食！定食屋！
既に夕方に片足突っ込んでる時間帯なのにガッツリ定食を食べちゃってますよ！（爆笑）
あ、一応ご飯は大体100ｇだけ取っておいて、残りは旦那に食べて貰いました。
普段からカロリー計算やってると、外食の時、大体の見た目の量で
どれくらいのグラムか解るのが助かりますね（＾＾ｖ
（どれくらいのカロリーか…という所まではまだ行けない修行不足（笑））
そして夜は、これまたガッツリ焼肉だ〜（爆）
それほどお腹が空いてなかったので、実際の所書き記した程
食べてない気もしないでもないのですが、
油をどれだけ摂取しているか解らないので、まぁこれくらいだろう…と予測。
今日は海藻食べてないけど、その分、焼肉でナスとタマネギをしこたま食べたから
血圧対策は大丈夫だろう…と思いたい（笑）
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