74日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日(水)

74日目

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今日は旦那も私も仕事休み。
近所にコンビニが出来たって事で、割引券が手元にあったので
「これを使おうか」と散歩がてら昼食を調達することになりました。
…が、いざコンビニで買い物をしようとしたんだけど
あんまり食べたいモノが見つからない。
だったら、近所の茶店でコーヒーでも飲んでいくべ〜
と言うことで、更に遠出してコメダ珈琲店へ行くことに。
その前に見つけたたこ焼き屋さんでたこ焼き食べながら歩こうか〜ってなりまして…。
しかしこのたこ焼きが驚くほど不味くて参った(爆)

ンで、コメダで何を頼もうかという話になり、シロノワールが食べたいと旦那。
じゃ2人だし、こっちのミニシロノワールで良いよね?
…と指をさしたけど旦那はアッサリでかい方を注文(爆)
しかもきっかり半分に分けられて………
どれだけカロリー高いか知ってるのかよ!おいぃいいい〜〜!!
一応、大体の予想でカロリー打ってみたけれど、
数字を見た瞬間激しく落ち込む…orz
や、美味しいから良いんだけどさ。
それでも一人3切れのシロノワールは多すぎます(ゲップ)

そんなワケで、今日ははからずも炭水化物デーになってしまいました。
せっかく一杯散歩してきたのに、コレじゃ意味がありませんわ〜(大笑)


【記録グラフ】
カロリー合計
1962kcal
カロリー合計(kcal) のグラフ
除脂肪体重
40.2kg
除脂肪体重(kg) のグラフ
体脂肪率
36.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1962kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
11時
ハムサンド(0.8人前) 172 kcal
ハムトマトサンド(0.8人前) 184 kcal
コーヒー・牛乳(1人前) 69 kcal
14時
八ちゃん堂 たこ焼き(4人前) 112 kcal
15時
不二家 レモンスカッシュ(1人前) 16 kcal
シロノワール(3人前) 683 kcal
17時
ゆず茶(1人前) 45.3 kcal
19時
寿司(1人前) 681 kcal
  1962 kcal
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