油琳鶏。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

油琳鶏。
< no title 　｜　麻婆丼。 >
油琳鶏。 画像1 油琳鶏。 画像2

やばい！！
昨晩は酒の勢いにまかせて、深夜にインスタントラーメンを食べてしまった。
しかも、冷凍のグラタンにまで手を伸ばし・・・。
呑みはじめは、きゅうりやトマトをつまみながら、いい子にしてたのに。
あーあ、日頃の努力が水の泡・・・。

と、舌の根も乾かぬうちに、油琳鶏なんか食べてる、懲りないヤツ。
だって、食べたかったんだもーん。
お昼にしては、だいぶ遅い時間だし、夜ごはん食べなければいいよねー。
そうそう、食べたいのを我慢してると、ストレスが爆発しちゃって、
また夜中にラーメンとか食べちゃうからさ。

この油琳鶏は衣がないタイプなので、普通の唐揚げよりはヘルシーなんじゃないかな。
うん、そうだ。そういうことにしておこう。

皮はパリパリ、中身はジューシー。ねぎソースも、さっぱりしててウマウマでした。
なにはともあれ、カロリー高かったけど、やっぱり食べてよかった。
すごく美味しかったので、悔いはないです。

しかし、困ったなあ。
あまりにも美味しかったので、また食べたくなるよ、これ。
また煩悩が、ひとつ増えちゃいました。


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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・腹筋：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・スクワット：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　■ 朝食にヨーグルト＆フルーツ【○】
　■ 0kcalの甘いジュース＆スナック菓子禁止【○】

【今日の感想】
　実施47日目。
　踏み台昇降、なかなかいいかも。
　その場ランニングよりはキツイけど、バービーよりは楽ちん。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
6031歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
Asahi ストロングオフ（1人前） 230 kcal
ほたて刺身（1人前） 61.7 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
豆みそ（1人前） 32.6 kcal
もやしとしめじのレンジナムル（1人前） 70.9 kcal
2時
焼酎（1人前） 103 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 20 kcal
11時
グリコ 朝食りんごヨーグルト　125g（1人前） 112 kcal
16時
油琳鶏セット（1人前） 861 kcal
  1512 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/04/14 23:37 
一昨日の「ビビンバ日記」見てからにーーーー！！
我家にある「石焼ビビンバ」の容器で一昨日は次女が・・昨夜は長女がなんちゃってビビンバを作成☆

長女・・・
「これって前にニトリで買った【ビビ焼きババンバ】だよね・・・」って
一瞬空気がそこで止まってその後J子とお腹抱えて笑いましたー！！

うわー！！！これってカロリーこんな高いのっ？＠＠；
紗羅月 2010/04/15 07:49 
油琳鶏とかってたまーに食べたくなりますよね～
カロリー高いだろうけど、お酢使ってるし
たまになら大丈夫？って思います♪
けろけろりん 2010/04/15 08:04 
1000カロリーかーっ、ちょっと勇気要りますねー。
って、土日にワイン3本開けたやつに言われたくないですね（私）。
でも、うっまそーっ、いつも思いますがおいしいものって
なぜカロリーが高いー、キッーｗ。
YGT 2010/04/15 11:21 
ぐわ。
甘カラスッパイたれがねえ～。
このままドンブリにして食べたくなるなあ～。^^
浜ジョー 2010/04/15 17:28 
私も久しぶりに、〆のカップ麺、やってしまった！

そう、初めは、控え目なのに、結局最後はっ。
だから、初めからちゃんと食べとけって！いつも思う、反省。
ほよほよ♪ 2010/04/15 20:19 
私は1回パン5個食べたので、最近はパン2個半（といっても、パン屋で買ったでかいパンだけど…）
を酒のつまみに、、、。
ラーメンくらいなら、パンよりましかも～
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