no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

no title
< no title 　｜　冬だね >
【朝ごはん】(7:30)自宅
　食パントースト、バナナ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、さつま芋サラダ、新じゃがそぼろ煮、そら豆甘煮
【間食】(15:00)
　菓子パン
【晩ごはん】(20:45)自宅
　玄米チャーハン、味噌汁、菜の花の白酢和え、新じゃがのそぼろ煮
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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