no title【やこやさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

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< no title 　｜　ほんとひどい >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
赤飯（2人前） 605 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
大根とニンジンのなます（0.5人前） 28.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
10時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（4人前） 204 kcal
14時
クリームパン（3人前） 686 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
赤飯（1人前） 302 kcal
  2103 kcal
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