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10年04月18日（日）
プロテイン |
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< 雪の中のゴルフ
｜ ガセリ菌ＳＰ株 >
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今朝の体重計で、突然、筋肉量が５３ｋｇ台に落ち（昨日までずっと
５５ｋｇ台）、体重計購入からこの半年間ずっと「０」だった
筋肉量レベルが何故か「－１」に落ちました。
それにあわせ体脂肪関係の数値も急増！ 基礎代謝も急減！
昨日１日で、自分の体に何が起こったのかまったく判りませんが、
とにかくたんぱく質が足りてないと思い、プロテインを衝動買い
しました。
半年の無理なダイエットの結果、ついにカラダに変調をきたしたか。
それとも単なる体重計の測定誤差か、理由はまったく判りませんが、
とりあえず、プロテインのでかい袋を買ってきたので、向こう２ヶ月は
こいつで様子を見たいと思います。
またついでに、ヨーグルト（ガセリ菌ＳＰ株）が如何に体に良いか、という
雑誌を読んだ為、そいつも衝動買い。
２週間前から飲んでる「ニガリ」、半年前から飲み続けてる「黒豆茶」。
どうも単なるダイエットから、健康オタクになりつつある自分が
恐ろしくなってきました。
＜今日の目標達成状況＞
・１２０００歩もしくは踏み台昇降 ⇒らくらく達成！
・「にがり」を飲む ⇒達成！
・昼食で御飯をひとくち残す ⇒達成！
・お風呂ストレッチ ⇒達成！
各０．２５ポイントずつで、合計：１勝 ０敗。
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| 【記録グラフ】 |
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