指定公休・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

指定公休・・・。
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am3:45【空腹感】
毎度のことながら・・・変な時間に寝てしまい、
こんな時間に目覚めちゃいました・・・。
空腹感に負けて・・・ちょいと早い朝食を、
と、手前勝手な考えをしています;^ 。^;。
昨日の残り物の“ほたてご飯”を食べちゃいました。

http://www.youtube.com/watch?v=xiq017AG1IQ

am6:49【TAXIよもやま話】
今日は腰の状態をカンペキにするために休暇を取りました。
“指定公休”です。
TAXI会社は月に１２出番が基本なのですが、スケジュール上、出勤回数が１３回になってしまう月があります。
そのため出勤しても休んでもどちらでも良いと言う日があります。
それを“指定公休”って呼んでます。
その日に勤務した場合は毎月の給与ではなく、当日売上の６０％が当日に現金支給されます。
その為、通称“バイト”と呼ばれています。
でも・・・三輪車は今日は休んで、腰の具合を完全にしようと思います。
【記録グラフ】
今日の麺
2回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（0.1人前） 14.4 kcal
ほたてご飯（2人前） 634 kcal
6時
サントリー 極の青汁（2人前） 26 kcal
8時
明星食品 チャルメラ（1人前） 441 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
11時
焼そば（1人前） 504 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
17時
ごはん（1人前） 336 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
鮭の刺身（1人前） 110 kcal
鍋（3人前） 506 kcal
  2954 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんたこそ 2010/04/18 08:37 
１３ですか。
うちんとこも１３乗務になるときはあるんですが、そういう月は強制的に１２になり１３はやらせてもらえません。
 三輪昌志 2010/04/18 08:43 
そう何ですか？
会社によって色々違うもんですね・・・。
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