新緑の季節☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

新緑の季節☆
< 代車の乗り心地・・... 　｜　よく降る雨。 >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　神社の桜　昨日の風で全部散り・・・
　新緑の葉っぱが目にしみる。
【今日の感想】
　12時から姉が股関節の再手術をする。
　3時間かかるそうだ・・・
　20年前に股関節に入れた器具が機能しなくなったらしい。
　今度はチタン製の器具をいれるとか・・・
　実物を見るとピッケルみたいな形で重量感もある・・・
　担当医の説明では手術後は痛みもなくＱＯＬも良くなるそうだ。
　無事に終わりますように！！
　

【記録グラフ】
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 109 kcal
納豆（1人前） 69.5 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
焼き飯（1人前） 309 kcal
チンジャオロース（1人前） 255 kcal
とうふ（1人前） 19.6 kcal
さらだ（1人前） 27.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉マリネ（1人前） 104 kcal
きゃべつ（1人前） 9.2 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 67.1 kcal
鰺（1人前） 12.1 kcal
  1490 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/04/21 22:22 
こちらは、本当に暖かくなってくれません（涙）。
不安定な気温が続いています。

本当にお姉さんの手術、無事に済むと良いですね。
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/22 07:59 
ありがとうございます。

今日は朝から雨で一日降り続きそうです。
プールに行こうと思っていたのに・・・
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