春うらら【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日(水)

春うらら

< 濃いお茶は、内臓脂...  | 雨の日サービス >
【今日のできごと】
やっと25度まで気温上昇の暖かい日。でも22日には再び寒くなる。体調に気をつけて。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
42
体年齢() のグラフ
ウォーキング
8697歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1523kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
打ち水 2010/04/22 06:50
案の定朝から冷たい雨ですよ。
ホーと息を吐きますと、白い。まったく体が弱い人たちは、大変ですよね。
 Tosshii55 2010/04/22 12:20
本当に今日(22日)は寒いですね。何とかは風邪引かないといいますが、風邪を引きそうです。気をつけましょう。
ブルドッグ 2010/04/22 08:52
暑くなったり、寒くなったり日替わり定食並の変化ですね。
本当に体調管理を徹底しないと・・・
 Tosshii55 2010/04/22 12:21
小生の記憶の限りでは、こんなに気温の変動が激しい春はありませんでした。やはり異常気象でしょうか。
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