83日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

83日目
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昨日のモヤモヤは今日も継続している。
こういう時にチマチマダイエットなんてしてたら
余計にイライラしてくるので今日は潔く諦めた。

せっかく初めて62Kg台を拝めることが出来たのにね。
今日は一杯食べたから明日はまた元通りだ。残念。。。
まぁまた頑張るさ。今日で終わりじゃないしね（＾＾）


今日は婦人科に行ってきました。
体調不良なままずっと寝てるのも家族の目線が痛くなってきたしな〜（笑）
でも、結果は先回受診した答えと同じ。何もせず現状維持で様子見。
こんな答えだったら病院行かなくても良かったじゃん（爆）
まぁでもとりあえず病状が悪化してないって解っただけでも良かったと思っておこう。
で、ついでなんで子宮ガン検診もしてきました。5年ぶりだしね。そろそろ受ける時期かと。
私の住んでる地域では、検診料が今年から500円で受けられるんだそうで。
ついでにやっておいても損は無いだろうと。
健診だけでも受診しなきゃならないし…何より受診料がバカ高いからね（ボソッ）
【記録グラフ】
カロリー合計
1634kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
40.3kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
筍ご飯（1人前） 223 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
山芋の天ぷら（0.3人前） 61.4 kcal
かぼちゃの天ぷら（0.3人前） 36.4 kcal
12時
松屋 松屋　牛めし（1人前） 703 kcal
19時
しゃけのクリームスパゲティ（1人前） 545 kcal
サラダ（1人前） 11.2 kcal
ピエトロ 和風ドレッシング（1人前） 24 kcal
  1634 kcal
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