3400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

3400
< 2300 　｜　1800 >
ランチ　　　400
牛乳他　　　400
満　　　　　2600

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
松屋 牛めし（1人前） 703 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
20時
玄米（1.3人前） 300 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  1965 kcal
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