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10年04月24日（土）
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今朝起きるの超つら(*_*)
結局昨日、また夕飯で食べ過ぎてしまい、眠くて仕方なくなって居間で寝てしまった。10:30頃まで。
で、すぐには目が冷め切らないから、ぼーっと眠気覚ましに、白湯を飲んでから、風呂掃除。
で、入浴して寝たのは1:30．
で、また寝つきも悪いから、眠れたのは3時ごろじゃねーの。
もいや。
朝、起きれたの7:45頃。
それでもつらかった。でも起きないわけにはいかないし。起きないと自分がむかつくし。
で、ぼー(=_=)っとしながら、家事をして、何とか終わらせた程度だし。
あまりにネムダるなので結局11時から30分ほど転がったけど、眠れはしなかった。
やっぱり眠るのは夜がベスト。
んで、なんとなく、リズム崩した感じで、広告チェックもしなかったからか、お通じもなかったし。(=_=)
早寝だけで、健康、快適、てきぱき、時間効率良い。
遅寝だけで、むかつくし、だるいし眠いし、時間無駄になるし、不健康だし、食べやすくなるってｔｖで言ってたし。悪ループじゃん。
早く寝ようよ。
自分を大事に出来てこそ。
午後もなんだかしゃっきりしない。
またダラダラ喰い。
(=_=)
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