体重大爆発！！！【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

体重大爆発！！！
< トンカツ食べ放題 　｜　中華はやっぱり・・... >
昨日まで「朝の体重」が１１日連続で６０ｋｇ台。
ついに標準体重が定着したかと思ったらつかのま、
爆発してしまいました、
昨日の昼食のトンカツ食べ放題をきっかけとして、
今日は、マザー牧場でジンギスカンを中心として
食べ過ぎ。。。
気がついたら、「夜の体重」は２ｋｇ増。
明日朝の「朝の体重」を量るのが恐ろしい。。。


＜今日の目標＞

・１２０００歩もしくは踏み台昇降　⇒達成！
・「朝の体重：６０ｋｇ台」　　　　⇒残念！
・昼食で御飯をひとくち残す　　　　⇒残念！
・炭酸ガス風呂ストレッチ　　　　　⇒達成！

各０．２５ポイントずつで、合計０．５勝　０．５敗！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
72.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
万歩計
13014歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
tomytomy 2010/04/26 06:24 
大爆発ですか。気合入れて踏みとどまれ～。
マジンガー 2010/04/27 22:51 
やばいっす！
幸いＧＷ予定無く、ここで歩き回らないと
取り返しのつかないことになりそうです。
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