ラジオ体操って、1日1回したほうがいいそうですね。
でもなかなか。。。
ストレッチ、たまにしてると、首がギコギコなります。。。

夏休みには、子どもたちと一緒にラジオ体操することもありますけど、
普段の朝からは、なかなかねぇ。。。
第一・第二を続けてやると、結構な運動になります＾＾

明日は「第二」ですよー♪
その前になんかストレッチとかなかったですか・・・？

私はダイエット始めた時「ＴＶ体操」のあと、30分歩いてビリーかコアリズムを30分して
家事を終わらせ出勤してましたー☆
今はそんな時間がないですーーー！！（；；）

そうなんですね！日替わりなんだ。
じゃあ、ちゃんと明日もやらなきゃ～＾＾

今日はテレビ体操のあと、長女の弁当作って、旦那のシャツにアイロン掛けして、
子どもと旦那の食事の支度して、自分の身支度して、7:50に家を出ました。
洗濯物を干す時間はなかったです(>_<)
働くおかあさんは、やっぱりスゴイ！尊敬します！

ＯＬの頃、午後3時になるとラジオ体操第一が放送されてたの。
時々やってました。（笑）

会社でやってるところも、まだまだあるみたいですね。
ラジオ体操第一だけだと、５分もないくらいだから、
気分転換には丁度いいかもですね♪