no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（0.5人前） 26.6 kcal
サバの塩焼き（1人前） 245 kcal
きゅうりの塩もみ（0.5人前） 5.3 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
梅ジャム（0.1人前） 11 kcal
13時
S＆B 麦ごはん（1人前） 143 kcal
とろろ（1人前） 59.6 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 90 kcal
22時
キリンビール キリン秋味 [カン] 500ml（0.8人前） 197 kcal
鶏肉のホイル焼き（0.4人前） 140 kcal
豆腐の和え物（0.2人前） 26.2 kcal
イカフライ（0.8人前） 205 kcal
湖池屋 ぽてとチップス（0.5人前） 174 kcal
マカロニサラダ（1人前） 219 kcal
  1847 kcal
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