31日目【がほほさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

31日目
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【記録グラフ】
ビール摂取カロリー
73kcal
ビール摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
1538kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 0 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
アールグレークッキー（1人前） 50 kcal
19時
味見（1人前） 200 kcal
22時
サンチュサラダ（1人前） 67.7 kcal
カゴメ サルサ（1人前） 28 kcal
セブンイレブン 鶏めし（1人前） 398 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（0.5人前） 72.9 kcal
  1538 kcal
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