30日目【がほほさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日(月)

30日目

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BBQ楽しかったなー(^_^)
おおおお!
今週も来週もBBQだ・・・
焼肉5週連続になっちゃうな・・・・

あぁああぁあああぁあぁぁぁぁぁぁ・・・・


【記録グラフ】
ビール摂取カロリー
140kcal
ビール摂取カロリー(kcal) のグラフ
摂取カロリー。
1137kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1137kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
エビ巻き寿司(1人前) 500 kcal
緑茶(1人前) 0 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
味見(1人前) 200 kcal
22時
納豆(1人前) 76 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
アボガド(0.5人前) 112 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
  1137 kcal
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