28日目【がほほさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日(水)

28日目

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【記録グラフ】
ビール摂取カロリー
73kcal
ビール摂取カロリー(kcal) のグラフ
摂取カロリー。
1273kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ(分) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1273kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
緑茶(1人前) 0 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
高菜チャーハン(1人前) 501 kcal
ピーマン炒(0.5人前) 18.5 kcal
チキンナゲット(2人前) 100 kcal
緑茶(1人前) 0 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
17時
ミニドーナツ(2人前) 100 kcal
18時
  ゆでたまご(1人前) 67 kcal
20時
味見(1人前) 200 kcal
22時
きのこ鍋(1人前) 107 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml(0.5人前) 72.9 kcal
23時
オレンジジュース(1人前) 80 kcal
  1273 kcal
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