28日目【がほほさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

28日目
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【記録グラフ】
ビール摂取カロリー
73kcal
ビール摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
1273kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
緑茶（1人前） 0 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
高菜チャーハン（1人前） 501 kcal
ピーマン炒（0.5人前） 18.5 kcal
チキンナゲット（2人前） 100 kcal
緑茶（1人前） 0 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ミニドーナツ（2人前） 100 kcal
18時
　 ゆでたまご（1人前） 67 kcal
20時
味見（1人前） 200 kcal
22時
きのこ鍋（1人前） 107 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（0.5人前） 72.9 kcal
23時
オレンジジュース（1人前） 80 kcal
  1273 kcal
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