デトックス部屋【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日(木)

デトックス部屋

< 名付け親  | 3年目終了~♪ >




GW前半スタート?!
ま、私は年中お休みだけどもーーー♪(≧∇≦)v(爆)

現在4時。洗濯2回分を干し終わりスッキリ!
でも、予報で9時ごろから雨が降るって?!え~!(汗)


さてさて、突然ですが!
連休前にデトックス(毒出し)部屋を開設しました!!


心のもやもやを捨てて、スッキリ気分でお休みを迎えようという企画。

    さー!皆さんも毒を出しちゃって~♪♪ (≧∇≦)ノ


コホンッ まずは私から。

 掃除したそばから汚すなーーー!(掃除するの大変なんだぞー!)
 脱いだ服を床に置きっぱにするなーーー!(子供かよッ)
 冷蔵庫のmyヨーグルト、食べたの誰ーー?!(食べ物の恨み!)

      ・・・ふぅ~ ちょっとスッキリした。( ̄▼ ̄)v


最近 心のもやもやが溜まりまくりで、胃痛がしばしば起こる。
こんな時は、ちょっと原因から離れてみるのが一番♪


そんなワケで、急きょ5月1日から遊びに行くことに決定ーーー!\(^o^)/

それを励みに、あと2日は我慢!我慢!

あッ 出掛ける前に家事を済ませなきゃだわッ
ご飯の用意、何食分必要なんだ?
組み合わせを考えるだけでも、脳トレになりそうだ~!(汗)


さ、朝まで寝ますかねぇ~



<塵も積もれば山となる企画・4月やったるぞ編>

昨日の結果発表~!!

 *1日1万歩【○】・・・雨が上がったので歩いた♪
 *1日3食【×】・・・その後呑んで食べた。
 *禁酒【×】・・・わざわざ買い出ししてまで呑んだ。
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・だって呑みたかったんだもんッ

○ ナイトウォーキング(0周)





【記録グラフ】
獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
29340歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1158kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.05kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
com 2010/04/29 04:40
浅い眠りなのー
どうすれば、夜中3度も目が覚めないの・・・

運動しっかり!!

仕事も家事もたまってる。。

ありがとう。
 きのっち 2010/04/30 21:08
イヤイヤ...私もぐっすり眠ってないですよー
何回も目が覚めるし。
でも大丈夫ー♪♪\(^o^)/ ←寝なくても平気みたい。

あれ?毒出してない?
きこたん 2010/04/29 05:41
主婦じゃないのに?家事をこなしてるきのっちゃん☆
たまには毒出しとく~?
って「きのっちゃん日記」見てると年中デトックスしてるみたいな…(笑)

1日からお泊まりでどっか行くのかな?

楽しんでくるだよ♪( ̄▽ ̄)ノ″

 きのっち 2010/04/30 21:27
そーいや、年中デトックスしてる~♪ ( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
溜めておけないんですぅ。う○こと脂肪以外は!(爆)

お泊りで遊びに行って来ますよー♪
食い倒れツアー!(≧∇≦)ノ□ ←それしかナイのか?(笑)
千尋 2010/04/29 06:00
現在4時で洗濯とは(@_@;)
きのっちゃんらしいと言えばらしい・・

旅行楽しみだね☆
 きのっち 2010/04/30 21:29
溜まっていた洗濯物が片付いてスッキリー♪
朝2回すると、終わるのを待っている時間が勿体無くて。( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
とことん夜型の私。

旅行楽しみでーす♪まだ何の用意もしてない。(汗)
打ち水 2010/04/29 07:28
明け方まで起きているなんて毒。
 きのっち 2010/04/30 21:30
確かに!
心の毒出しするつもりが、身体の毒を溜めていた?ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
dotabata 2010/04/29 07:41
毒・・・プッ

わち年中無休、毒溜めてまふ~。

お泊りは行ける時に行ってQ!
 きのっち 2010/04/30 21:32
毒、承り中~!!\(^o^)/
さぁさぁ♪出しちゃって下さ~い♪

思い出はプライスレス!ぷぅこだけど行って来ます!
浜ジョー 2010/04/29 09:18
私もGW、掃除しよっ。

どこに行くの~、おらを置いて・・・。
おデート? 柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ
 きのっち 2010/04/30 21:34
せっかくのGW、お休みしないと。
もちろん解禁するよね?(≧∇≦)ノ□

恒例の?食い倒れツアーじゃ!!( ̄▼ ̄)v
紗羅月 2010/04/29 09:30
人が出掛ける準備してる横で散らかすな~
先に帰ったならご飯くらい炊いとけ~(だって何か買ってくるかもしるないし)
引っ越しの片付け何も手伝わないから何がどこにあるかわからないんだろ~(まだいいじゃん)
とんがりコーンこっそり食べたっていいじゃん!
…ダメ?
 きのっち 2010/04/30 21:45
許す!(≧ω≦)b(爆)
そーいや、とんがりコーン食べ忘れてたなぁ~ 思い出した!(笑)

キレるほどでもナイようなちっちゃい事って、意外と溜まるよねぇ?
出しちゃって♪出しちゃって♪
団塊修ちゃん 2010/04/29 10:03
休日の4時前に洗濯・・・邸宅だからよろしいが、下々の家だと近所迷惑ですな。
この条件なら、爺ゃはデトックス(毒出し)部屋の優秀な弟子になれそうです。
どちらに行かれるのでしょう?爺ゃはGW何も予定無し(どこも混むし)
昨夜は、特段の事情認められず1個没収。
 きのっち 2010/04/30 21:47
ナイトコースで静かにやってますよ~

混む時期に、わざわざ車の運転の練習を兼ねてドライブへ行きます。
恒例の?食い倒れツアーーー!! (≧∇≦)ノ□

5月は初日から没収されまくりになりそう。(汗)
megulalala 2010/04/29 10:41
早起きで洗濯、ご苦労様。
私はやっと終わったよ・・・
デトックス。
私がやったら書ききれない(笑)
 きのっち 2010/04/30 21:49
お疲れさまです!
デトックス、小出しで受付中ですよ~?(≧ω≦)b
こんなはずじゃない 2010/04/29 21:29
なんと!どんなデトックス部屋かといろいろ想像しちゃったわ。
うっぷんって、マジ、ぶちまけるとすっきりするよね~。
 きのっち 2010/04/30 21:07
直球ど真ん中の店とは違いますから~!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

さ~さ~♪こんなちゃんも毒出して行って♪
50ユーロでどお?ヾ( ̄m ̄*)
YGT 2010/04/30 18:23
毒だし?

連休中の基本はアルコール消毒だよ~。^^
 きのっち 2010/04/30 21:51
もちろん!そのつもりですから~♪♪( ̄▼ ̄)v

アルコール消毒は、一番のデトックスー♪
あと、美味いモノ食べる事!

うーん。。。逆の意味で塵積作戦になってる。( ̄∀ ̄;)
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