3年目終了~♪【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日(金)

3年目終了~♪

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いよいよ今日で、カラダカラ3年目が終了です!!

イヤ~ 長かったような、短かったような。
感慨深い。。。( ̄-  ̄ )フム


一つ言えること。

カラダカラを通して、
たくさんのステキなお友達が出来て、本当に幸せです♪\(*^▽^*)ノ


皆さまからのコメントで励まされ、いっぱい元気を貰いました。
心の内を書くことで、気持ちの整理を出来たこともありました。

そして、自らの行動の戒めにもなった・・・カモ?


明日から4年目、気を引き締めて また頑張ります!!\(^o^)/


と、言ったそばから・・・
明日は食い倒れツアーの出発日(夜中出発)だよッ!!(爆)

食べて!呑んで!呑んで!食べて!
4年目記念日、大いに盛り上がるぞぉおおおおお!(≧∇≦)ノ□


・・・本当に戒めになっている?( ̄∀ ̄;)
体重が過去最高になっているのが現実。(爆)



GW中は不義理日記になるかと思いますが、
皆さま、これからの1年もどうぞ宜しくお願い致します。m(_ _)m


では!3年目終了を祝してぇ~♪♪ 

    かんぱーーーーーーいッ!!  (≧∇≦)ノ□☆□ヽ(≧∇≦) ヒャッヒャッヒャ♪




<塵も積もれば山となる企画・4月やったるぞ編>

昨日の結果発表~!!

 *1日1万歩【○】・・・最高記録更新か?
 *1日3食【×】・・・夜中にカップらーを。。。
 *禁酒【×】・・・カップらーと共に一杯。イヤ、もう一杯。さらに一杯。(笑)
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・だってお腹空いたんだもんッ

○ ナイトウォーキング(0周)





【記録グラフ】
獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
21870歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1149kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
PONPY 2010/04/30 22:15
4年目突入 おめでとうー オメデト-♪(ノ⌒∇)ノ*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'゜:*:・'゜☆。
 きのっち 2010/04/30 22:27
わーぃ♪ありがとうございます!! \(*^▽^*)ノ

3年経っても、全く体重が減らないのって・・・私だけ?( ̄∀ ̄;)
本当にダイエット日記なのか、疑わしくなってます!
ッテ...とっくに疑わしい?(笑)
きこたん 2010/04/30 22:43
過去最高体重の方々の多いど( ̄▽ ̄;)

頑張れ~!(笑)
 きのっち 2010/04/30 23:01
それを聞いて安心した!!
心置きなく、食い倒れが出来ますッ♪(≧∇≦)ノ□

励ましのコメ、ありがとーーーーー♪\(^o^)/
ん?「頑張れ」の意味が違うって?(爆)
紗羅月 2010/04/30 22:58
4年目突入ですね!先輩w

お祝いの食い倒れツアー。
最後になるでしょうか?w
 きのっち 2010/04/30 23:02
4年にもなるんだねぇ。この食い倒れ日記!(爆)

ダイエット日記のスタートはいつなのか?
謎だわ。( ̄∀ ̄;)
megulalala 2010/04/30 23:00
かんぱーい♪おめでとうです♪

きのっちゃんの日記はいつも楽しくて~☆
これからも宜しくです!!
 きのっち 2010/04/30 23:04
ありがとうございまーす♪ (≧∇≦)ノ□☆□ヽ(≧∇≦)イェイ

こちらこそ♪これからも宜しくお願いします♪
4年目はストイックなダイエット日記になりますから。うふっ(大嘘)
kyo-ka 2010/05/01 00:06
4年目突入、おめでとうございま~す☆

きのっちゃんの日記は、いつも励みになってるよ~。
楽しく美味しく食べてダイエット♪だもんね^^
私も今朝の体重、カラダカラ始めてから最高記録です~><

 きのっち 2010/05/01 01:44
ありがとうございます!! (≧∇≦)ノ□☆□ヽ(≧∇≦)

励みに? え?そうですか?(〃∇〃)
そういっていただけると嬉しいな~♡
今後も「今日の私はちょっとダメだったけど・・・きのっちよりはマシだわ!」
という励みにして頂ければ幸いです!(爆)

最高記録を更新し続けていると、慣れっこになります。大丈夫!(←何が?)
スイング14 2010/05/01 01:49
ほれっ!( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )

早よ風呂入って寝よっと!

(* ̄◎ ̄*)ぶっっちゅうううん♪
 きのっち 2010/05/01 01:53
きゃ~♪かんぱーーーーいッ
(≧∇≦)ノ□☆□ヽ(≧∇≦)

さて、そろそろ私も良い子で寝ますかね。
お疲れさまでした♪ (* ̄◎ ̄*)ぶっっちゅうううん♪
こんなはずじゃない 2010/05/01 03:33
おめでとう!かんぱ~い!
それにしても、今時は日本でもブルーの食べ物があるんだね。
 きのっち 2010/05/02 15:46
いぇ~い!!かんぱーーーーいッ!!!
□(≧∇≦)ノ□☆□ヽ(≧∇≦)□
↑スペシャル両手ジョッキ持ち!(笑)

昔っから ありますとも!
甘エビの卵とか・・・ヾ(@°▽°@)ノあはは
千尋 2010/05/01 06:48
4年目突入おめでとう☆
山形の旅行で・・・夕飯残してしまっただよ。
真っ先に きのっちゃんの顔が浮かんでしまった私って?!

食い倒れツアー。楽しんできてくださいませ。
 きのっち 2010/05/02 15:49
わ~い♪ ありがとうございます!!v(o^▽^o)v

夕飯を残した・・・?∑(゚□゚;)
なんと!勿体無い!!!
スーツケースの中に隠れてついて行けば良かったーーー!(爆)
dotabata 2010/05/01 09:16
おめでと~!\(^0^)/
わちは近日中に3年目かな?
ダイエットになってないのはお互い様だじぇいっ!(笑)
 きのっち 2010/05/02 15:52
ありがとうございます~♪

良かった♪仲間がいて!!!(´▽`*)ホッ (笑)
団塊修ちゃん 2010/05/01 10:22
3周年おめでとうございます。
食い倒れツアー。恒例の?なら、常陸の国ですね。
5月は、褒印はお休みいたしましょうか?
 きのっち 2010/05/02 15:55
ありがとうございまーす♪(≧∇≦)ノ□

さすが爺ゃ!!正解ーーーー!!\(^o^)/
なんで分かったのですか?スゴイッ

連休後は頑張ります。。。多分、きっと。
           サササッ((-ω-((-ω((-[壁]
mommomo 2010/05/01 11:04
あれ~ ??
私より、先輩だと思ってたんだけど~♪

がははは。
偉そうにしてよっと。 (>y<) ぶっ!?
 きのっち 2010/05/02 15:59
何をおっしゃいます!大先輩!!(爆)

このままだとお互いに・・・
ダイエット挑戦期間の長さ、片手じゃ足りなくなりますねぇ。

古株=意思弱いって事?( ̄ー ̄;)タラリ
シトロン 2010/05/01 12:41
シトロン
きのっちゃん、がんばってね・・☆

食い倒れツアー楽しんでいってね・・・笑
 きのっち 2010/05/02 16:00
はーい♪頑張りますよーーー♪\(^o^)/
ッテ!食い倒れしている時点で、ダイエット日記ではない?(笑)

シトちゃんも良い連休を~♪
浜ジョー 2010/05/01 17:36
めでたいのか? よう、分らん・・・。

 きのっち 2010/05/02 16:04
めでたいぞーーーー!!
ダイエットに成功していたら、こんなに長いこと居座れないでしょ~?
ほぉ~ら!今日も順調に増加してる!!

これからも長い付き合いになるって事で♪
あー めでたい♪めでたい♪ ((┌(。△。)┐))ワッハッハ
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