岡山方面へ【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

tanihiroさん

岡山方面へ

< メディコまで歩く　｜　午前中はいい天気だ... >

備中松山城、井倉洞、多々羅大橋。
今日はよく歩いた。
カロリーも多く摂ったからバランスはとりあえずOK。

【記録グラフ】

食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
豆ごはん（0.8人前）	149	kcal
森永乳業スキムミルク（1人前）	35.6	kcal
大塚製薬 SOYJOY バナナCaプラス（1人前）	129	kcal
森永ビヒダス BB536 脂肪0（0.3人前）	73.5	kcal
9時
マルゼンチーかま（1人前）	63	kcal
12時
大塚製薬株式会社 SOYJOY ストロベリー（1人前）	208	kcal
大塚製薬カロリーメイト（1人前）	200	kcal
森永乳業スキムミルク（1人前）	85.4	kcal
アサヒフードアンドヘルス１本満足バーバナナケーキ（1人前）	184	kcal
15時
マルゼンチーかま（1人前）	63	kcal
18時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
19時
マルゼンチーかま（1人前）	63	kcal
ニッスイちくわ（2人前）	50	kcal
ローソンツナ＆コーンサラダ（1人前）	103	kcal
ＬＯＷＳＯＮおむすびセット（1人前）	494	kcal
21時
DHC ヘム鉄（1人前）	1.5	kcal
	1902	kcal
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