メディコまで歩く【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

メディコまで歩く
< 今日の眠気は少しま... 　｜　岡山方面へ >


【記録グラフ】
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー ライ麦トースト（5）（1人前） 168 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 67 kcal
森永乳業 ビヒダス（0.2人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
弁当（まんま）（1人前） 554 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 309 kcal
マーボこんにゃく（1人前） 171 kcal
味の素 Cook Do 麻婆豆腐（0.5人前） 52.5 kcal
小松菜と茄子煮（1人前） 73.4 kcal
長いもとわかめの梅和え（1人前） 43.4 kcal
22時
ファンケル 満点野菜（1人前） 4.8 kcal
  1541 kcal
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