午前中はいい天気だったのに【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

tanihiroさん

午前中はいい天気だったのに

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午後から下降・・・
ちょっと寒い。

【記録グラフ】

食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
タカキベーカリー玄米食パン（0.3人前）	74.7	kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前）	67	kcal
森永ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前）	49	kcal
森永乳業スキムミルク（2人前）	42.8	kcal
8時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
みりんせんべい（1人前）	95	kcal
12時
タカキベーカリー玄米食パン（0.7人前）	174	kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前）	74	kcal
あられ（1人前）	76.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ木の実と繊維（1人前）	137	kcal
13時
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモン [ビン] 140ml（1人前）	65	kcal
20時
哲多すずらん食品岡山和牛カレー（1人前）	302	kcal
サラダ（1人前）	30.9	kcal
とうふ（1人前）	44.8	kcal
ごはん（1人前）	309	kcal
	1549	kcal
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