1時間ジョグ【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

1時間ジョグ
< 今日は食べ過ぎ 　｜　久しぶりの長距離 >
朝雨が降っていたので、ジョグは不可能かと思われたが、小雨になったため、出発した。次第に走っていくうちに雨もやんで、結局10キロを1時間で走った。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
481kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
20161歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
63分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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