おめでとうござ今〜す．一ヶ月の４、２kg平均凄い早いですね．でも男の人は体が大きいし，小柄な女の人（私）とかと比べるとやっぱり早くて当然なのかな？じゃあもうそろそろ理想の体重に近いですね，，，私はこの３ヶ月でやっと３kg．（正確に２、８kg）ちょっと理想より遅いです．でも経験からいくと最初の５−６kgは最初の６ヶ月，でも後の３kgがスゴーク時間がかかったのを覚えています（１年近く）。「アリス」楽しんで来てくださいね、もち３Dで、、、
私も韓国料理好き、でも思ったより油（ごま油）使ってあるので，カロリーは高めです，要注意！

あっざ～す。
多分…、てか、絶対に男性の方がダイエットは有利だと思うよ。
女性は、オッパイにしたってお尻にしたって、必要だから付いてる脂肪が多いもんね。
男の脂肪は、燃料タンクの役割のみだから、使いきっちゃえば痩せるもんだから。
韓国料理はおいしかったけど、確かにあの風味はごま油だ。
美味いんだよなぁ～、あれがかかってると。
うん

ちゃんとダイエット日記になってるのですね～

映画で寝ちゃわないようにお気をつけてください！

一応ね。ダイエット日記っぽくなってるの。
数字を棚卸すると、モチベーションも上がるし、
目標の再設定も客観的にできるし、
無理な目標を経てなくなるしね～。
映画は、寝ないようにしないとな～。
ジョニー！！待ってろよ～！！今行くぞ～！！
うん

凄いとしか言いようがないですね。
僕もMAXから言うと－17kgは落とせたんですが、その後伸び悩んでるんですよ。
もう痩せしろがなくなったのかな･･･
でも痩せる楽しさを知った以上、いつまでも挑戦し続けますがね。
完全にダイエットオタクでっせ＾＾

あざ～すっ！！
でも確かに言うとおり、この頃の体重は、上がったり下がったりで小康状態ですな。
ただ、オイラの場合は、まだ痩せシロがあると思うんだ。（１８３．５ｃｍの身長だからね）
特に腹周りはね。
ただ、ここは頑固な汚れ…頑固な脂肪だからねぇ。
食事制限、食習慣の改善じゃ、減らないんだろうね。
筋トレだ～～～～！！
って、オイラもやっぱりダイエットオタクだ～っ！！！
うん

すごいぉねー。。。　わしくんなんて、高校時代から体重が全く変わってないｗｗ　（２０代前半のころにド貧乏になって４４キロまで落ちてホネホネになったことはあったが）

そういやあ、赤んぼが一歳になるまでに、あと２㌔減の宣言してたことを今思い出した！　∑(＠＠;)
やべっ！　逆に体重が微増してるし。。。（汗）

っつ～か、高校の時から変わってないほうが、すげ～と思うよ～。
あまり、いないと思うぜ～。
二キロ減量のコミットなんて、忘れちゃえ～♪
うん

すごいよねぇ。。。
僕はいったん減った分、禁煙して全部戻って・・・
いま少し減ってきたくらいで・・・・
ハナユビさんくらい減ったらおもしろいのになぁ・・・・

禁煙じゃ仕方がないよ～。
あれは、そ～と～辛いし、成功すると飯が美味いもん。もう少し経って安定すれば、ダイエットに専念できるさ。
うん

すごいです。
税理士もびっくりの抜群の決算ですね。
目標体重までもうすぐで、よかったですね。
それにしてもこれだけ減ると見た感じもまるで変わるでしょう･･･？
かっこよくなって奥さんに惚れなおされたとか･･･♪

見た目が変わっちゃってね。
カッコ良くなるどころか、病気と勘違いされてさ～。
酷いのになると、ヤバい薬を打ってるんじゃないかってさ…。（泣）
泣けてきちゃうよん♪
うん

すごいっ！！

私はなんか３キロくらい太りましたよ…


今日からマジダイエットです。

３キロ肥っちゃうと、ちょっと凹むよね。
もう一回リベンジだね。
オイラも、そろそろやりすぎないように、軟着陸に体勢したいな。
うん

－17㎏って(＠_＠;)　凄すぎます!!
基本は食事と運動ですもんね。
私も心がけてはいるのですが・・なかなか^^;

アリスどうでしたか？　(^。^)

あと、生活習慣はテコ入れしました～。
ノートを見てもらうと分るけど、結構　間食を食べて腹が減りすぎないようにしてますぞ。
アリスは、一見の価値がありますな～。
３Ｄも良いけど、いろんな意味で、アリスワールドに引き込まれちゃうんだ。
例えば、ストーリーも演出も、映像も、キャスティングもね。
バランスが良いし、クライマックスはかなりハラハラするしね。
お薦めっす。
うん

すごい！体重はんぱないくらい落ちてますね
体調が問題ないってのがやっぱいいな
いったいどこまでいくの？ってぐらいの勢いすねー
ワタシは迷走中です

７５ｋｇまで行ったら、ジムでの筋トレに切り替えようかと考えてるの。
もともと、ＢＭＩを適正地に戻すのだけが、目標だったけどね。
期間は思いのほかはやくできそうなのと、
と・り・あ・え・ず～、リバウンドもないみたいなので～♪
でも、一生つづけるよ～。
お互いにガンバロ～！
おぉ～っ！！！！！！
うん