↑: GWの覚悟【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↑: GWの覚悟
10年05月02日(日)

↑: GWの覚悟

< ↑: 4月の収支報...  | ↓: 浅草・新宿グ... >
【朝ごはん】
  ・豆乳野菜ジュース
【昼ごはん】
  ・納豆チャーハン(オイラ自慢のメニューの一つだよん)
【間食】
  ・煎餅 3枚分…なわけないっしょ!
【晩ごはん】
  ・スパゲッティミートソース
  ・鳥の唐揚げ五個
  ・ レタスのサラダ
  ・ ヨーグルト

【今日の感想】

 GWって奴は、どうしてこう、不摂生をしたくなっちゃうんだろう?
 それが思いっきり、体重に出てるな~。

 昨日は……、
  アリスを見ながら、恐怖のワーナーポップコーン完食。
  ローソンのリラックマシールをゲットのためエクレア購入、当然…完食。
  WEB巡回時の憩いのひとときのため、醤油煎餅一袋分…完食。

 おかげさまで、1kg肥っちゃいました~。(笑)

 さらに、明日は浅草で家族+旧友と会って、昼飯と夜の飲み会…。
 そりゃ、肥るだろうな…。

 よっしゃ、この際だ~!
 チートデー何ぞと、ショボイことを言わないで、チートウィークだ~っ!!

 減量対策は、その後にゆっくり考えるとするかな…。

 夏までには、何とかしてぇなぁ~。
 うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1825kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2016kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
11時
豆乳野菜ジュース(0.7人前) 140 kcal
13時
納豆チャーハン(自家製)(0.5人前) 596 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい(5人前) 250 kcal
20時
ミートソーススパゲティ(0.8人前) 589 kcal
鶏の唐揚げ(0.7人前) 350 kcal
すき屋 サラダ(1人前) 24 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
  2016 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/05/02 08:16
便乗しちゃお♪
 ハナユビ 2010/05/02 19:03
おぉ~、とぉ~もよぉ~!待ちわびたぞ~、同志よ~。
それで、行ってみよう♪
うん
きこたん 2010/05/02 09:03
「夏!」までには・・なんていってられないどーー!!おいらは・・・w
とりあえず今日は日帰り温泉に行って

絞ってきます☆。゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ     
 ハナユビ 2010/05/02 19:04
気合十分だねぇ~。
頑張れ~!応援してるぜっ!!
うん
どんぐり27 2010/05/02 09:55
日本って色々オマケが付くから余分な物買っちゃったりするもんね〜それってちょっと日本文化の特徴?浅草いいね〜私、かりんとうが好きで,何年か前娘を連れて帰国したときに、浅草の手作りのかりんとう買ったら「それうんち??」状態で娘に凄い顔されました。写真も撮られたよ、、、
たまの休みチートウイークでも何でも来いで良いんじゃないですか?
 ハナユビ 2010/05/02 19:06
あははは~!
形的には、文句のつけようがないほど、クリソツっす!(笑)
ちなみに、チートウィークについては、同志を募るため、記載してみました~ん。
うん
紗羅月 2010/05/02 10:21
GWは仕方がないのです!たぶんw

終わってからなんとかしていくことに決めました。
しばらく体重計もないですし。
 ハナユビ 2010/05/02 19:07
ね~、後で現状を確認した後、善後策を練ろうよ~。
とにかく、オイラは明日、浅草と新宿で飲み食いしてくるよん。
うん
杏宏ママ 2010/05/02 20:54
停滞期くらいにしか見えないからすごいよね。

僕はGWに入ったとたんにばたばたで、
気がつくと食べてなかった(*_*)
 ハナユビ 2010/05/03 07:23
確かに、体重が微量の増量はあっても、動いていないんだ。
これがうわさに聞く停滞期ってやつ!?
杏宏ママさんは、健康のため食べなさすぎに注意しましょう…って感じかな?
体重は減って嬉しいのか、悲しいのか…。
GWも後半だよ、張り切って楽しもう!
うん
うみのおとこ 2010/05/03 01:08
そうですとも・そうですとも
ちょっと増やさないと、落とし甲斐がないですよ~、ニヤリ
 ハナユビ 2010/05/03 07:25
そうですとも!
昔の人は言いました「より高く飛ぶには、より低くかがむのだ」と…。
つまり「より多く減量するためには、より多く増やすのだ」。
これっきゃないっ! ニヤリ…ほんと?
うん
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする