他人事・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日(土)

他人事・・・♪

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他人事・・・♪ 画像1



私、重大な問題、悩みなどに直面すると、

意外と冷静なところがあります。 (´~`ヾ) ポリポリ・・・

他人事の様に感じると言うか、自分の事として考えられなくなる?

ある意味、現実逃避・・・? ボーーー (*'ρ'*)



そんな中で、決断する事って、正しいのかなぁ? 良いのかなぁ~? 

本当に自分の望んでいる、答えなのでしょうか?

・・・分らな~い。\(;゚∇゚)/










【今日の画像】
  葉子さん、決定しました。 
  まじで~? なんかピンと来ない。 
  どっちかって言うと紀ちゃん?



【通院】
  貧血8.6数値。 薬の服用中止。 
  この1ヶ月は貧血治す事を重視。

     お昼に行って、帰って来たのは、7時!
     勘弁してくれ~。     



【トホホ】
  爽       230カロリー。
  ホワイトチョコ 100カロリー。

     結局、アイス、食べちゃった。



【昨日のメタボ】
  ①1日60分のウォーキング  ←△ 中途半端~~~。   
  ②月火木金.週4日休肝 ←◎ お誘いも断る! 雨降ったぁ~。(爆)
  ③スクワット30回      ←〇             
  ④腹筋30回      ←〇 






どうにか、4月の休肝、15日達成。
そうだね、いつも月の半分ぐらいは、休肝したいよね。^^;

さて、今夜は~? (* ̄▽ ̄*)o0○(ウヘヘ…)







【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.8
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.4%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
もやっとfat 2010/05/01 12:53
 4月半分休肝したなんて凄い! ^^);
ピンチで客観的に見れるなんてイチローみたいね。もう一人の自分が頭の中にいてどんな時でも客観的に見れるとジタバタしないって言うし。しっかし分かっててもなかなかできんな~。もやっとの場合、頭の中に悪魔がささやくことはよくあるけど。-o-)w..
 浜ジョー 2010/05/02 09:52
本当は20日ぐらい目指したい!

ただの優柔不断なだけ、なんでしょうけどね。ハハッ。
ばぅ♪ 2010/05/01 13:12
酒呑め!
今呑むと、仕事しながらなのか?ww
 浜ジョー 2010/05/02 09:52
飲みながらだと、
さぞ、仕事も捗るかと思うよ、本当に!(爆)
kuu-ru 2010/05/01 13:43
お昼に行って帰宅七時って...
むっちゃ疲れたよね浜ジョーさん...
 (o´・∀・)ノ(∪_∪`)ナデナデ

現実逃避...?
客観的に自分の事、見れるのって
良い事やと思うけどなぁ...*^-^*
 浜ジョー 2010/05/02 09:54
9時に就寝しましたよ! お子様かっ?

ありがとうね。
あり意味、冷めてるとでも言うのかなぁ~? ^^;
com 2010/05/01 15:32
だいじょうぶ。

お大事にね。
 浜ジョー 2010/05/02 09:54
comちゃんも、頑張ってね~、おデート♪

mi★ri 2010/05/01 18:07
体の調子悪いと なんか何みても聞いても( ̄- ̄)フーン みたいな能面状態だよね。
私の場合 それがかなり顕著でーす。
今夜は頭痛薬飲んで 飲み会参戦。。。
でも 昨夜 18の娘ッ子にチューハイで負けた((“o(>ω<)o”))クヤシイー!!
 浜ジョー 2010/05/02 09:56
能面・・・。爆!

え~!頭痛薬飲んで、飲み会って~。
大丈夫だった? 酔いが早く回ったべ~?^^
18? 飲ませて、良いのか!
lovemaria 2010/05/01 18:36
貧血なんですか??><心配です…!
自分のことを客観的にみられるなんて、私からしたら羨ましいですけどねぇ…
でも、自分の気持に嘘をつくことにもなってしまうのかもしれませんね…
どっちがいいとか言えない気がします★
 浜ジョー 2010/05/02 09:57
ずっと貧血だよ。^^;

結局、何を決めるのも自分だからね~。
後悔しても、自分の責任。^^
Mogart 2010/05/01 18:38
なんだ、んだ、っだ? 重大なことって、貧血のことか? 貧血は真面目に、直さないと本当に重大なことになるよ。
鉄分をしっかりとって、アルコールで流してしまわないように・・・・   喝!!!! ガンバレ!!
 浜ジョー 2010/05/02 09:58
たとえ、例えの話ですよ~♪^^

そうなんだよね、アルコールって、ビタミンCの吸収悪くするから、
本当は、飲み過ぎは悪いんだよね~。へへっ。
ほよほよ♪ 2010/05/01 19:56
アイスとチョコは貧血治してくれんと思うが、、。
プルーンをトッピングゥ~しなきゃぁ~
酒にも鉄分入りとかないかなぁ?
焼酎のプルーンジュース割とか?
 浜ジョー 2010/05/02 09:59
アイスとチョコ、貧血に良いの?
初めて聞いたぞ~。
イイね~、鉄分入りのアルコール! ないかなぁ、そんなの!^^
杏宏ママ 2010/05/01 20:18
一日つぶれちゃったのね。お疲れ様~。
呑んで、元気出して~
 浜ジョー 2010/05/02 10:00
ありがとう~!
でも、思ったほど、飲めませんでした。不覚。

団塊修ちゃん 2010/05/01 21:23
危機になったときに冷静になる」というのは大事なことです。
従業員というより経営陣として迎えたい!
そんなに長時間病院にいたのですか!別な病気になっちゃうかも?
 浜ジョー 2010/05/02 10:01
そう言われると、自信が付くなぁ~。
ありがとう、修ちゃん!^^

本当にそうですよ! 待ってるうちに、
気分悪くなってしまったよ~。 ずっと座りっぱなしでさぁ~。
千尋 2010/05/01 23:07
数値8.6 って結構辛いと思います。
ウォーキングの途中で具合悪くならないように気をつけてくださいませ。
イケメン男子がいたら、ふらふら~!!ってわざと倒れるのもいいかもしれないけどさっ(^_^;)
 浜ジョー 2010/05/02 10:02
慢性化して、自分ではもう、具合が悪いのか、分からない状態。^^;

それが、オヤジしか、歩いてないんだよ! ふん!

旧セットン 2010/05/02 00:21
肝休がんばってますね~!
我慢した分お酒が更に美味しくなってるはず^^
 浜ジョー 2010/05/02 10:03
ありがとう~。
でも、休肝重ねる度、弱くなってる気がする。
酔いが早い、早い!(爆)
taka* 2010/05/02 02:06
白木葉子役:香里奈
たしかにピンと来ない??鼻筋の通ったつんとしたお嬢様のイメージなんだなぁ。

お体心配です。ビールはいいとしても、つまみはよく選定してくださいね♪
 浜ジョー 2010/05/02 10:04
私の方が良いと思わない?(爆)

ありがとうございまます♪^^
はい! 結構、食べるものには、気を使ってますよ。
これでも~。^^
きのっち 2010/05/02 16:12
15日達成?!いつの間に?щ(゚ロ゚щ) 
 浜ジョー 2010/05/03 09:21
いつの間にって・・・。^^;

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