膨れる【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

膨れる
< 休日 　｜　食べすぎ..... >
食べすぎです
苦しくなるまで食べてはいけない
食べて早すぎるるときはそうでもなく、食べ終えしばらくしてから
膨れてくる

意識していないということはない
食べるのが速い、速すぎる
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
40回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
40回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		水泳
0km
水泳（km） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
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