折りたたみ傘買いに【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

折りたたみ傘買いに
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【記録グラフ】
食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
敷島製パン 超熟（1人前） 170 kcal
森永 ビヒダス（0.2人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1.2人前） 42.7 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 35 kcal
いちご（1人前） 15.3 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
アーモンド（1人前） 60.6 kcal
14時
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
CoCo壱番屋 ポークカレー（1人前） 600 kcal
20時
ごはん（1人前） 294 kcal
たらと小松菜のレンジ蒸し（1人前） 121 kcal
長いもときゅうりとわかめのなめたけ和え（1人前） 51.5 kcal
わらびとチクワとこんにゃくの炒め煮（1人前） 137 kcal
22時
甘栗（1人前） 44.4 kcal
小林製薬 ビタミンB群（1人前） 1.2 kcal
  1697 kcal
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