no title【Ｍはんなさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 158 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪0　プレーン（1人前） 49 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
12時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥　（5人前） 310 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　（5人前） 310 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
にんじんスティック（0.3人前） 39.2 kcal
プロセスチーズ（0.2人前） 13.6 kcal
きゅうりスティック（0.3人前） 31.3 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ワイン（ロゼ）（2人前） 154 kcal
21時
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1971 kcal
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