5/8【Ｍはんなさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

5/8
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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
10時
ソフトクリーム（2人前） 263 kcal
12時
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ネーブルオレンジ（0.1人前） 6 kcal
15時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
18時
豚ロースステーキ（1人前） 263 kcal
猪肉（0.2人前） 53.6 kcal
パン（1.3人前） 223 kcal
ココナッツミルクプリン（1人前） 200 kcal
ライチシャーベット（1人前） 55.9 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  2096 kcal
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コメント
Ｍはんな 2010/05/13 16:53 
小布施に日帰り旅行。たくさん食べ、そこそこ歩いた。食べ過ぎて、いろいろあって胃が痛い。
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