no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月06日（木）

no title
< 柏餅お手本 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:15)
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、市販のインスタント味噌汁、惣菜の筍きんぴら、惣菜の鶏南蛮漬け
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、かぶとツナの洋風煮、きゅうりのからし醤油和え、とろ豆腐
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
27.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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