あかん【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

あかん
< お腹の調子が良くな... 　｜　ルクエ >
お腹がぷよぷよしてきたため、ぽにょと呼ばれだした。
やばい。このお腹、確実に膨張してきている。
便秘しているわけでもないのに、やっぱり食べすぎがたたったのか・・・・・
あーん、この週末はダイエット、ダイエット。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
7時
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
8時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 156 kcal
12時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
18時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 156 kcal
23時
大塚製薬 カロリーメート（1人前） 200 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
  1529 kcal
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コメント
びっぷっぎぃ 2010/05/08 10:33 
田舎から帰ってきましたよ、脂肪と言う名のお土産を持って　　^_^;

体大丈夫ですか???なーんだか温度差がスゴイですから････体調管理が(^^ゞ

因みに電車帰省なので渋滞がない分楽ですよぉぉぉ!!ふと思ったんですが『京都』在住ですか?
liberty 2010/05/09 03:29 
おかえりなさーい。
はい、私は生まれと育ちが京都で、現在は横浜です。
「あかん」は京都弁ですね、きっと。(#^.^#)
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