階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
こーひー（1人前） 6.4 kcal
13時
スリーエフ ジャージャー麺（1人前） 559 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
山崎製パン 饅頭（0.8人前） 219 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ぶたしゃぶ（1人前） 376 kcal
  1772 kcal
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