バスケ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

バスケ
< 階段昇り 　｜　筋トレとシェイプボ... >
I played basketball today.
Today we were only 5 peoples.
Added a man went out for another plan halfway.
We couldn't do practice enough, but I thought that was good exercise.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
12時
すき家 ねぎ玉牛丼　肉１．５倍（1人前） 754 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード（1人前） 85 kcal
15時
oto 甘栗（1人前） 226 kcal
16時
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
20時
日清食品 カップヌードル（1人前） 335 kcal
馬渕製麺所 ちくわ磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
  1944 kcal
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