161　曇【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

161　曇
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7時起床→朝食→図書館→帰宅→昼食→家でテレビ見たり、メールしたり

疲れで寝込むかと思いきや何とか寝込まなかった
奇跡のようだ

図書館の雑誌リサイクルデーなので何としても行きたかったことも後押しに。

保管期限を出た雑誌を市民に解放。1冊ananをもらう。

帰宅し、来週前の部署に荷物をとりにいくため、連絡をするも、メール一通でぐったりする。

二週間位ずっと右腰が痛いのだが、かなり痛みが大きくなった(涙)

明日も治まらなそうなら病院に行こう。整形外科と思われるが…

【記録グラフ】
食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
煮付け（1人前） 300 kcal
  1013 kcal
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