過食【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

過食
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【今日のできごと】
食べすぎ
【今日の感想】
ストレス・・・過食

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
パン（1人前） 664 kcal
14時
トップバリユー ブルーベリージャム（1人前） 239 kcal
豆腐（1人前） 112 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
日清フーズ 日清 フラワー 薄力小麦粉（0.3人前） 105 kcal
20時
わかめの味噌汁（1人前） 35.4 kcal
肉団子（0.5人前） 203 kcal
甘酢（1人前） 126 kcal
こんにゃくとがんもどき（0.5人前） 221 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 280 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2312 kcal
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